日焼け止めでほくろ対策 紫外線対策
ほくろの原因は色々あります。
様々なことが刺激となり、ほくろが出来てしまいます。
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しかし、一番多いほくろの原因は、紫外線です。
紫外線を浴び続けると、その分、ほくろができる確率も高くなります。
ほくろを増やさないためには、紫外線対策が必要です。
紫外線の量が最も多い夏は、特に、念入りに紫外線対策をする必要があります。
夏は、紫外線量が多いにも関わらず、水着やキャミソールなど、露出度の高い服を着る機会も多いですよね。
洋服で紫外線対策をするのは難しいと思うので、夏の紫外線対策として最もオススメなのは、日焼け止めクリームといえるでしょう。
日焼け止めクリームには、子供用・大人用・敏感肌用など色んな種類があるので、自分にあったものを選んでケアしてみましょう。
日焼け止めについて、少し説明したいと思います。
「ＰＡ」や「ＳＰＦ」という文字、日焼け止めによく記載されていますよね。
「ＰＡ」とは、「PROTECTION GRADE of UV-A」の略です。
これは、紫外線をどれだけカットできるかを意味しています。
「ＰＡ」は、「＋」の記号で示されることが多いですよね。
「＋＋」「＋＋＋」など、「＋」記号が多いほど、紫外線カット率が高くなります。
「ＳＰＦ」とは、「SUN PROTECTION FACTOR」の略です。
これは、日光からどれだけ肌を守ることができるかを意味しています。
ＳＰＦの後には、数字が書かれていると思いますが、この数字は、日焼け止めを塗らない場合と比較すると、何倍（何倍の時間）肌を守れるのかを表しています。
例えば、ＳＰＦ３０なら、日焼け止めなしの３０倍、肌を守ることができます。
日焼け止めをつけないと、１０分で日焼けしてしまうとします。
しかし、ＳＰＦ３０のクリームを塗っておけば、１０分×３０＝３００分は日焼けをすることがないのです。
日焼け止めクリーム、ほくろの強い味方ですよね。
ただ、日焼け止めを塗ったら１日中安心というわけではないので注意してください。
３００分守ってくれるということは、３００分経過すると日焼けしてしまうということになります。
日焼け止めクリームに書かれた文字の意味を知り、定期的に塗りなおすことで、ほくろを増やさないようにしましょう。
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