ベリーダンスとは、紀元前から中東とその辺りのアラブ文化圏において、広まっていったダンスのスタイルです。
ベリーダンスのbellyは腹という意味の単語ですが、実際には腹だけでなく、全身を使ってする激しいダンスとなっています。
女性の成熟した体のふくよかさや丸みを出し、その特徴を活かすダンスです。

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ベリーダンスとは

ベリーダンスは、欧米、アジア各国、南米、オセアニアなど、多くの国々の女性たちによって親しまれています。

ベリーダンスは、世界中の文化を取り入れながら進化したダンスです。

ベリーダンス教室が日本で最初にできたのは、1980年初頭であり、増加してきたのは1990年代後半からです。

ベリーダンスの特徴は、頭部を安定させながら、型・首・胸・腰・腹を、それぞれ別々に動かす動作です。

女性の体のしなやかさやふくよかさを、くねらせたり、回したり、振るわせたりしながら、大胆に表現していきます。

ベリーダンスで使う筋肉は、日常の動作に使われない筋肉が多いので、姿勢が良くなる効果があります。

血行が全身に渡って良くなるので、健康への作用もあります。

血行が改善していくと、美肌効果へとつながりますから、ベリーダンスをする女性は若々しくいられるようです。

年齢層は、子供からシニア層まで、自分に合った形で無理なく継続できますから、一生涯続けられる趣味になるでしょう。

ベリーダンスは、シェイプアップやダイエットへの効き目があるので、日本でも近頃人気が出ています。

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