あがり症は心理療法で克服
薬物療法と心理療法を併用した治療方法が、あがり症の克服には望ましいようです。
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具体的には、それぞれどのような作用があるのでしょうか？
精神面をバックアップする為に薬物療法を行い、克服のアドバイスを行う為に心理療法を行うというものです。
薬物ではあがり症自体を改善できる作用はありません。
ただし、あがってしまう事で襲われる不安を軽減させる事ができるのです。
また、短期間での治療の場合は、薬物治療でも効果がありますが、長期間での治療の場合は心理療法が効果的と言われています。
ただし、社会不安を乗り越えるきっかけには、薬物療法だけでも効果があるようです。
しかし、あがり症が発症してしまう状況が何度も繰り返されているという場合は、その度に抱えてしまう不安も大きく心に根付いてしまっています。
その場合は、薬物療法だけでは効果がありません。
その為に心理療法が必要となってきます。
心理療法を行う事で、行動様式を身に付けたり他の考え方をする事ができるからです。
この事からも分かるように、薬物療法と違って心理療法の場合は、あえて不安になってしまう状況に立ち向かうようにサポートしていく事なのです。
その際の重要なポイントとして、決して逃げ出さない事や見方や考え方によって物事は変化するという事、コミュニケーションの上手なとり方などを学ぶ事です。
薬物療法を併用してもそうでもなくても、このような方法が心理用法として行われているようです。
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