ストレスに弱い横隔神経があがり症の原因

あがり症の原因とは、何でしょうか？
あがり症を克服するためにも、原因について考えると良いのではないでしょうか？

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実は、横隔神経があがり症の原因と言われているのです。

横隔神経とは、どのような働きをしている神経なのでしょうか？

横隔神経は、喉と横隔膜を結んだ太い２本の神経の事で、この神経が伸びたり縮んだりする事で、横隔膜が上下に動くようになっています。
この横隔神経は、急に驚かされたりといった事で、縮んでしまい呼吸が停止する事もあるのです。

どうして呼吸が止まるまでになってしまうのでしょうか？

それは、驚いたりする事で、横隔神経が上に吊り上げられてしまうからだそうです。

このようにとてもデリケートな神経なので、不安や驚きといった心の状態に過敏に反応するのでしょう。
また、この横隔神経というのは、ストレスに弱いため、あがり症の原因となってしまうのです。
あがり症を克服するためには、原因となる横隔神経を鍛えればよいという話なのです。

自律神経失調症という症状は、緊張した時に手が震えてしまったり、緊張する事で汗をかいたりお腹を壊したりというものです。
この自律神経失調症というのにも、横隔神経が関係しているのです。

ですから、横隔神経を鍛えれば自律神経失調症も改善する事ができるというわけなのです。

人前で上がったり緊張したりする自分が嫌だなと思っている人は、横隔神経が原因という事を理解して鍛えるようにするとよいでしょう。

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